資格☆教養サーチ > 2010年2月14日

最新記事【2010年2月14日】

古代インドにおける修行法の一つであった「ヨガ」。そして、元々は戦争における負傷兵のリハビリとして活用されていた「ピラティス」。いずれも近年、フィットネスや美容法などにも使われてる人気のレッスンです。そして、この二つをいっしょに楽しめるのが「はじめてのヨガ&ピラティス」です。呼吸法や有酸素運動を取り入れたレッスンで、心も体もリフレッシュしてみませんか!

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はじめてのヨガ&ピラティス
(2010年2月14日)